Sticky post
Šta se događa u telu ako svakog dana hodate 30 minuta? Nauka otkriva promene koje počinju već posle nekoliko nedelja
Samo pola sata hodanja dnevno može pokrenuti niz pozitivnih promena u gotovo svakom delu organizma. Iako deluje kao jednostavna aktivnost, redovna šetnja utiče na srce, mozak, mišiće, hormone, imunitet i čak na kvalitet sna. Stručnjaci sve češće ističu da hodanje nije „mala fizička aktivnost“, već jedan od najdostupnijih oblika vežbanja sa velikim zdravstvenim efektima. Continue reading Šta se događa u telu ako svakog dana hodate 30 minuta? Nauka otkriva promene koje počinju već posle nekoliko nedelja
You must be logged in to post a comment.