Sutra počinje Veliki post koji se sastoji od sedam nedelja i prati strogi raspored, koji definiše kada i koja je hrana dozvoljena, a koja je zabranjena. Poseban značaj se pridaje prvoj i poslednjoj nedelji posta, koje su najrestriktivnije. Donosimo vam predlog menija za svaki dan posta ove godine.

Veliki post je najduži i najstroži period u pravoslavnoj tradiciji. Godine 2026. počinje 23. februara, i završiće se 11. aprila, pripremajući vernike za glavni hrišćanski praznik — Vaskrs. Stručnjaci napominju da je ovo vreme apstinencije, duhovnog čišćenja i discipline, počevši od regulisanja svakodnevne ishrane.

Šta je zabranjeno tokom posta?

Tokom celog posta životinjski proizvodi su potpuno zabranjeni: meso, mleko i mlečni proizvodi, jaja i jela pripremljena od ovih sastojaka. Određenim danima su zabranjeni i riba i biljno ulje.

Kalendar hrane za Veliki post 2026.

Prva nedelja

• Ponedeljak i utorak: potpuna apstinencija ili suva hrana (hleb, sušeno voće, voda).
• Sreda, petak: stroga suva hrana.
• Četvrtak: topla hrana bez ulja.
• Subota, nedelja: dozvoljena je topla hrana sa biljnim uljem i malo vina.

Druga nedelja

• Ponedeljak, sreda, petak: suva hrana.
• Utorak, četvrtak: topla hrana bez ulja.
• Subota, nedelja: topla hrana sa puterom.

Treća nedelja

• Isti režim kao i u drugoj nedelji.

Četvrta nedelja

• Ponedeljak, sreda, petak: suva hrana.
• Utorak, četvrtak: topla hrana bez ulja.
• Subota, nedelja: topla hrana sa puterom.

Peta nedelja

• Ponedeljak, sreda, petak: suva hrana.
• Utorak, četvrtak: topla hrana bez ulja.
• Subota: topla hrana sa puterom.
• Nedelja (Ulazak Gospodnji u Jerusalim, Cvetna nedelja): riba je dozvoljena.

Šesta nedelja

• Ponedeljak, sreda, petak: suva hrana.
• Utorak, četvrtak: topla hrana bez ulja.
• Subota: topla hrana sa puterom.
• Nedelja: topla hrana sa uljem i ribom (praznik Ulaska Gospodnjeg u Jerusalim).

Strasna nedelja

• Ponedeljak – četvrtak: suva hrana.
• Petak: po predanju, potpuno uzdržavanje od hrane do skidanja Plaštanice, zatim kao i tokom strogog posta.
• Subota: Dozvoljeno je malo hleba i vode.

Uvek se konsultujte sa lekarom ako imate hronične bolesti. Veliki post nije samo vreme za ograničenja u ishrani, već i vreme za dobra dela i duhovni rast. Ono što je važnije od strogosti posta jeste njegovo značenje – učenje poniznosti, strpljenja i ljubavi prema drugima.

Neka vam Veliki post 2026. bude vreme obnove, mira uma i pažljivosti. Neka čak i najskromniji posni meni bude ispunjen blagoslovima i radošću u iščekivanju Vaskrsa.